Bleiben Sie auch in Zeiten der eingeschränkten therapeutischen Versorgung aktiv, Sie brauchen auf Ihr tägliches Training nicht zu verzichten.
Für Schlaganfall-Patienten ist das tägliche Üben von zentraler Bedeutung für die Genesung und das Erreichen persönlicher Therapieziele.
Die Intensität der gezeigten Übungen können Sie Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit anpassen – sollten Sie unsicher sein, führen Sie die Übungen gemeinsam mit Ihren Angehörigen durch oder stimmen Sie sich mit Ihren Therapeuten ab.
Vielen Dank an Sportwissenschaftlerin Anna Regenbrecht (www.neurotraining-mobil.de), die die folgenden Übungsvideos aufgenommen und uns zur Verfügung gestellt hat. Bei Fragen und Anregungen ist sie unter anna.regenbrecht@schlaganfall-ring.de erreichbar.
Mobilisierung der Gelenke
Kräftigung der Beine
Kräftigung der Arme
Koordinatives Training
Training des Gleichgewichts